Тренировки в Челябинске

Если хочешь стать сильнее, получить бесценные знания, выучить новые элементы и просто отлично тренироваться под присмотром опытных инструкторов — добро пожаловать к нам! 

Занятия в крытом зале

Занятия проходят на нашей переносной площадке и в тренажерном зале Стадиона им Е. Елесиной.
Кроме того в наличии пояса, ремни для доп. весов (гири 16 — 39 кг), утяжелители, кольца и многое другое.

Уровень — от начинающих (базовые тренировки по ОФП) и до продвинутых (силовые элементы воркаута). Рост, вес и подготовка значения не имеют! Возраст — желательно не младше 13 лет.

Расписание занятий:

ПН, ВТ,СР, ЧТ, ПТ.
I смена 19:00 — 20:30
II смена 20:00 — 21:30

В СУББОТУ
I смена 19:00-19:30

Расписание тренеров на неделю:

ПН — Константин Шамшура, Илья Кульпин
ВТ — Жоха Насыров, Андрей Сафин
СР — Константин Шамшура, Илья Кульпин
ЧТ — Жоха Насыров, Андрей Сафин
ПТ — Константин Шамшура, Илья Кульпин
СБ — Жоха Насыров

Стоимость абонементов на занятия:

Первое посещение бесплатно!
Разовое занятие 250 руб.
8 тренировок: 1500 р. (каждая по 187 р.)
12 тренировок: 2000 р. (каждая по 166 р.)
16 тренировок 2500 р. (каждая по 156 р.)
Месячный безлимит 2900 р.

Срок действия абонемента: 1,5 месяца.

Чтобы попасть к нам и записаться, достаточно прийти на тренировку в любой день и подойти к стойке Воркаута.

В зал с собой необходимо взять удобную спортивную форму и сменную обувь.
Также в здании есть раздевалка с душевой.
Все новости: https://vk.com/cheworkout_man2015

Фотографии с тренировок регулярно размещаются в альбоме: http://vk.com/album-17420899_223790348

Женские тренировки

Для девушек у нас доступно два направления WORKOUT ДЛЯ ДЕВУШЕК и ФИТНЕС

ВОРКАУТ  включает кардио  и силовые нагрузки, также разучиваются различные гимнастические элементы (например, стойки на руках), различные упражнения на баланс, также, девушки учатся подтягиваться, отжиматься. Таким образом, воркаут подходит для тех, кто хочет чему-то научиться, но занимаясь воркаутом, несомненно можно и похудеть или восстановить форму.
Главное, чтобы нагрузка не была сильно высокой для конкретного человека.

Тренер по ВОРКАУТУ — Елена Минеева

ФИТНЕС включает в себя силовые и кардио упражнения, работу на все группы мышц. Помимо тренировок тренер проводит лекции по питанию,замеры и помогает вам отслеживать свои результаты. Таким образом, фитнес отлично подходит для желающих восстановить форму или похудеть.

Тренер по ФИТНЕСУ — Татьяна Нестерова

Расписание занятий:

ФИТНЕС
ПН, СР, ПТ: 20.00 — 21.30

ВОРКАУТ
ВТ, ЧТ, СБ: 19.00-20.30

Стоимость абонементов на занятия:

Первое посещение бесплатно!
Разовое занятие 250 руб.
8 тренировок: 1500 р. (каждая по 187 р.)
12 тренировок: 2000 р. (каждая по 166 р.)
16 тренировок 2500 р. (каждая по 156 р.)
Месячный безлимит 2900 р.

Срок действия абонемента: 1,5 месяца.

Чтобы попасть к нам и записаться, достаточно прийти на тренировку в любой день и подойти к стойке Воркаута.

В зал с собой необходимо взять удобную спортивную форму и сменную обувь.
Также в здании есть раздевалка с душевой.
Все новости: https://vk.com/cheworkout_girls2015

Фотографии с тренировок регулярно размещаются в альбоме: http://vk.com/album-17420899_223790348