Гейнер с простыми углеводами Optimum Nutrition Serious Mass (5455 г)

Как понять что меня не обманут?

  • Можете посмотреть на страничку отзывов реальных людей на сайте –
  • Активные группы в ВК и Инстаграмм
  • У нас есть розничный магазин, куда вы можете приехать в любой момент
  • Наша задача выстроить долгосрочное сотрудничество, поэтому мы предлагаем только работающий продукт

</ul>

Эффективность приема добавки

Если совместить употребление коктейля с грамотной системой питания и постоянными, адекватными силовыми нагрузками, то можно в сжатые сроки добиться прекрасного телосложения с оформленным рельефом.

Так, применение биодобавки обеспечивает следующие положительные эффекты:

  • доставка необходимого количества калорий, которые сложно добрать из обычного рациона;
  • стимулирование наращивания сухой мускулатуры;
  • быстрое восстановление после тяжелых нагрузок;
  • защита мышечных волокон от катаболизма;
  • поддержание оптимального энергетического баланса даже в дни отдыха;
  • общее укрепление организма и иммунитета.

Как выбрать гейнер для набора массы?

Учитывая, что гейнер достаточно калорийный продукт, необходимо учитывать то — чем больше белка, тем выше цена. Существуют низкобелковые до 21-28% и высокобелковые от 28%.

Если хочется набрать вес за короткий срок, то обратите внимание на низкобелковый продукт, где присутствуют одни углеводы. Если планируется набирать качественно, чтобы не набирался лишний жир, тогда выбирайте высокобелковый.

  • Стоит обратить внимание на состав углеводов. Особенно если не хочется получить сахарный коктейль в виде напитка Колы и батончика сникерса. Популярный углевод, который можно встретить на рынке, называется мальтодекстрин. Только легкое усвоение и небольшая стоимость является достоинством. Обычно он находится в детском питании. К качественным относят сложные углеводы, их берут из натуральных продуктов, типа овсянки.
  • Чтобы не переплачивать за продукт, обратите внимание на дополнительный состав: креатин, витамины или аминокислоты. Так как количество ингредиентов слишком малое, то лучше приобрести отдельно тот же креатин, от которого будет толк.
  • Гейнер можно создать самостоятельно в домашних условиях, для этого возьмите блендер, добавьте туда бананы, овсяную кашу и смешайте с 500 мл молока.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий