BCAA от Optimum Nutrition: как принимать, состав и линейка продуктов

Инструкция

2-5.jpg

Производитель советует принимать по 2 капсулы 2-3 раза в день. В дни посещения спортзала препарат принимают утром, за полчаса до или после тренировки, а также вечером.

В дни отдыха от спортивных занятий можно сократить прием до 2 раз в день: утром и вечером. Т.к. содержащиеся в комплексе аминокислоты постоянно требуются организму для поддержания хорошего самочувствия и наращивания мышечной массы, длительность курса производителем не регулируется.

Определить оптимальный срок приема капсул поможет ваш личный тренер или врач. Проконсультируйтесь со специалистом для подбора подходящей программы приема.

Лекарственное взаимодействие

Не рекомендуется комбинировать препарат с протеином во избежание передозировки. С лекарственными средствами и растительными биологически активными добавками комплекс взаимодействует нормально, не вызывает сонливости или перевозбуждения, не влияет на управление транспортным средством.

Линейка БЦАА от Оптимум Нутришн

ВСАА 5000 POWDER

Данный продукт содержит чистые аминокислоты БЦАА в виде порошка, упаковки могут содержать 380 грамм, а именно 40 порций, и 345 г. В одной порции содержится 5000 мг смеси важнейших для роста и восстановления незаменимых аминокислот. Аминокислоты в одной порции присутствуют в следующих пропорциях:

  • лейцин – 2,5 г;
  • валин – 1,25 г;
  • изолейцин – 1,25 г.

Производитель рекомендует разбавлять 2 мерные ложки с водой и принимать BCAA 5000 powder 2-3 раза в день.

BCAA Gold Standard (280 г)

Это продукт линейки Gold Standard, которая давным-давно стала известнейшей на всемирном рынке спортпита. Совсем недавно линейка пополнилась аминокислотным комплексом Gold Standard BCAA Train + Recovery. Данный продукт представляет собой тренировочный комплекс из пяти граммов BCAA, а также из смеси электролитов, антиоксидантов, витамина C, радиолы розовой и эффективного восстановительного комплекса Wellmune.

Этот продукт направлен на уменьшение усталости и способствует улучшению работоспособности. Ускоряет регенерацию и увеличивает анаболизм. Соотношение этого комплекса традиционное и составляет 2:1:1. Комплекс Wellmune WPG снижает напряжение в мышцах после тренировки, оказывает антистрессовый эффект. Одну порцию (10 грамм) смешать с 250 мл воды, принимать перед, во время и после тренировки.

PRO BCAA

Это новый комплекс из линейки PRO. Он является мощным продуктом, состоящим из комплекса аминокислот с разветвленной цепью, к которому добавили аминокислоту глютамин, играющую важнейшую роль в анаболических процессах.

В одной порции аминокислотного комплекса содержится:

  • 8 грамм ВСАА.
  • 5 грамм L-глютамина.

PRO BCAA можно назвать щитом для нашей мышечной массы, так как в течение короткого времени после приема добавки мышцы получают все необходимые ингредиенты для оптимальной работы и развития, а также состав позволяет сохранить их объем и качество в период сушки. Но это не все эффекты, которые дает профессиональный комплекс. Также он увеличивает силу и сжигает глюкозу. Pro BCAA снижает количество накопленного жира, этот процесс производит энергию во время тренировки.

Для приготовления одной порции Optimum Nutrition Pro BCAA нужно смешать 10-15 грамм смеси с водой. Производитель рекомендует принимать PRO BCAA до и после тренировки.

BCAA 1000 caps Optimum Nutrition

Компания выпускает спортивное питание BCAA, в том числе в виде капсул – BCAA 1000 caps. BCAA в капсулах фасуются в емкости по:

  • 400 капсул (200 порций);
  • 200 капсул (100 порций);
  • 60 капсул (30 порций).

Отзывы покупателей

bcaa-optimum-nutrition-.jpg

Большинство отзывов о препарате положительное. Лучше всего комплекс работает на первых этапах, когда организму для наращивания мышечной массы требуется небольшое количество упомянутых выше аминокислот. С увеличением нагрузки спортсмены рекомендуют перейти на препарат следующего уровня с дозировкой 5 мг на порцию.

Достоинства

Среди положительных качеств ВСАА 1000 культуристы отмечают следующие:

  • эффективный рост мышечной массы: уже в течение первого месяца приема можно наблюдать положительные изменения в рельефах тела;
  • женщины отмечают положительный эффект для кожи: она становится более упругой, подтянутой;
  • сокращение количества жировых тканей: таким образом, добавка становится полезной и для тех, кто хочет похудеть и не гонится за наращиванием мускулатуры;
  • избавление от лишнего веса: активная выработка белка в организме способствует уменьшению количества лишних килограммов;
  • повышение выносливости: с ВСАА 1000 от Optimum Nutrition спортсмены отмечают, что могут выполнить большее число подходов за одну тренировку, а это дает дополнительный ощутимый результат;
  • равная эффективность как во время набора массы, так и в период сушки;
  • самодостаточность комплекса: нет необходимости дополнять его другими пищевыми добавками;
  • возможно взаимодействие с L-карнитином;
  • притупляются болевые ощущения после тренировок, восстановление проходит проще и приятнее (особенно на первых порах);
  • доступная цена;
  • удобная форма выпуска в капсулах: можно брать в спортзал или в поездки, не заботясь о приготовлении раствора.

Минусы

Есть ли у препарата недостатки? Вот что отвечают бодибилдеры:

  • длительное время усвоения: оболочке капсул требуется некоторое время, чтобы полностью раствориться, что замедляет эффект;
  • горьковатый привкус;
  • капсулы крупные, их приходится запивать большим количеством воды;
  • неудобство применения при дозировке свыше 1000 мг: опытным спортсменам может показаться неудобным прием большего количества капсул за один раз для достижения нужной дозировки.

Что касается безопасности, то комплекс ВСАА 1000 от Optimum Nutrition не только не вредит тому, кто его принимает, но, напротив, помогает быстро обрести нужные формы абсолютно без вреда для здоровья.

Аминокислоты, поступающие извне, на 100% соответствуют веществам, вырабатываемым в организме естественным путем, поэтому усваиваются без проблем.

Optimum Nutrition, BCAA 1000 Caps, мега упаковка, 1 г, 400 капсул

Смотреть цену на iHerb

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий