Тренировки
Топ-7 протеиновых коктейлей которые можно приготовить в домашних условиях
00
Рецепт №2 – банановый протеиновый коктейль в домашних условиях, для его приготовления берем: молоко – 0,5 л; бананы – 1-1,5 штуки; творог – 200 г;
Тренировки
Правильное питание для пресса: что есть надо что не надо
01
Как алкоголь влияет на синтез белка И высокие, и низкие дозы алкоголя угнетаютAlcohol-induced decrease in muscle protein synthesis associated with increased
Тренировки
Бодибилдинг после 50 лет для мужчин: основные правила «возрастных» тренировок
01
Рекомендации по силовым тренировкам в зале Тренировки для мужчин – это комплекс энергозатратных, тяжелых упражнений, для выполнения которых нужно достаточное
Тренировки
Задержка роста плода, плод не набирает вес, чего ждать? Часть 2
00
Причины и механизм ожирения наследственная предрасположенность (отмечается в 66% случаев); переедание – чрезмерно большие порции или высокая калорийность
Тренировки
SOTKA: бесплатный 100-дневный воркаут, который изменит тебя
01
Кто занимается Все кто занимается до крайней тренировки, по окончанию отмечают один и тот же результат: тело подтянуто, физическое состояние на уровне
Тренировки
Тренировки после 40 лет. Программы для набора мышечной массы
00
Что происходит с кожей лица в зрелом возрасте? Возрастным изменениям подвергается кожа каждого человека. Избежать этого невозможно, а вот затормозить этот
Тренировки
Как мужчинам накачать мышцы и быстро похудеть в домашних условиях: 5 шагов к красивому телу
00
Лучшая стратегия для получения рельефа Нет возможности проводить много времени в тренажерном зале и заниматься на снарядах, а желание обрести мускулистое тело велико?
Тренировки
Как убрать живот быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
00
Но ведь и у намеренного похудения бывают побочные эффекты? Потеря мышечной ткани Даже при произвольном похудении в пожилом возрасте есть несколько потенциальных рисков.
Тренировки
Круговая тренировка для девушек в тренажерном зале для сжигания жира
00
Преимущества Сбрасывание жира многие специалисты называют главным, а то и единственным предназначением круговой тренировки. Ее считают отличным занятием
Тренировки
ТОП-5 фитнес-приложений для iOS и Android. Сравнить и выбрать
00
Кардио тренировки Для кардио тренировок выбирайте как минимум два разных тренажера в тренажерном зале и как минимум один вид активности на свежем воздухе.