Мускулистый профессор Нассер Эль Сонбати — культурист с большой буквы

Личное мнение

«Отставной» спортсмен начал много путешествовать, читать, заниматься здоровьем.

«Я всегда считал, что важнее здоровья ничего нет — без него не накопишь капитала».

В 2007 г. культурист дал цикл интервью, из которых получился бы двухтомник. В них он искренне рассказал не только о себе, но и:

  • стратегии тренировок;
  • фармакологии;
  • отношению к здоровью;
  • личной жизни;
  • о других спортсменах.

Его откровения развенчали многие мифы. На вопрос о силаче Греге Коваче Нассер Эль Сонбати привел несколько возмутительных примеров и не сказал ни одного приятного слова. Зато с теплотой отзывался о братьях Вейдерах, Милоше Сарцеве, Андреасе Мюнцере, Джейе Катлере.

Азиз Шавершян

aziz-shavershyan.jpg Во всех антирейтингах, посвящённых проблеме, этого австралийского парня армянского происхождения ставят на первое место. Ему было всего 23 года, когда он скончался. Бодибилдингом занимался чуть больше четырёх лет. Успел сделать карьеру в модельном бизнесе. Умер от сердечного приступа. Тоже сказали, что у него было врождённое и наследственное заболевание.

Правда, чуть ранее его брат оказался в тюрьме за торговлю анаболическими стероидами. История попала в прессу. Был скандал, но Азиз заявил тогда, что не пользуется допингом.

«Если я не таскаю тяжести, я сразу теряю жесткость мышц»

nasser-el-sonbati-trenirovka.jpg

Нассер — типичный силовик. Он тренировался до 5 раз в неделю, прорабатывая за один раз 2 зоны: одну крупную, вторую мелкую. Изложить по порядку его систему невозможно.

Он считал, что «чем больше хаоса на тренировке, тем быстрее растут объемы».

Атлет работал интуитивно исходя из личных ощущений, постоянно корректируя программу. Комплексы с изолирующими упражнениями перекраивались чаще базовых. Сегодня он мог начать работу на грудь с жимов штанги лежа, а завтра – с отжимании на брусьях.

«Если ты на тренировке выполняешь разные упражнения, мышцы в замешательстве. Тебе остается только следить за увеличением силовых показателей».

То, что Сонбати был и останется гордостью силового спорта, доказывают факты. Фото культуриста печатали все «качковские» журналы. Только на обложке популярного Флекса его снимок появлялся 5 раз. Тот же Шварценеггер, который редко говорит приятности по поводу современного бодибилдинга, с почтением отзывается о качке-профессоре и ставит его в пример молодежи.

Читайте также:  Морфологический разбор «набитый до отказа»

Выступления

Победы

  • 1995 Houston Pro Invitational
  • 1995 Ночь Чемпионов
  • 1996 Grand Prix Чехия
  • 1996 Grand Prix Россия
  • 1996 Grand Prix Швейцария
  • 1999 Арнольд Классик

Вторые и третьи места

  • 1993 III. Grand Prix Франция
  • 1993 III. Grand Prix Германия
  • 1994 II. Ночь Чемпионов
  • 1995 III. Grand Prix Франция
  • 1995 III. Grand Prix Германия
  • 1995 III. Grand Prix Россия
  • 1995 III. Grand Prix Испания
  • 1995 III. Grand Prix Украина
  • 1995 III. Мистер Олимпия
  • 1996 II. Grand Prix Великобритания
  • 1996 II. Grand Prix Германия
  • 1996 III. Grand Prix Испания
  • 1997 II. Арнольд Классик
  • 1997 III. Grand Prix Чехия
  • 1997 III. Grand Prix Великобритания
  • 1997 II. Grand Prix Германия
  • 1997 II. Grand Prix Венгрия
  • 1997 III. Grand Prix Россия
  • 1997 II. Grand Prix Испания
  • 1997 II. Мистер Олимпия
  • 1997 II. San Jose Pro Invitational
  • 1998 II. Арнольд Классик
  • 1998 III. Grand Prix Великобритания
  • 1998 III. Grand Prix Германия
  • 1998 III. Мистер Олимпия

Конец джентльменства

Впрочем, когда весной следующего года на турнире Арнольд Классик, втором по значению конкурсе в профессиональном бодибилдинге, победу и чек на 100 тысяч долларов отдали изящному, но уж очень невзрачному по сравнению со 130-килограммовым Сонбати американцу Флексу Уиллеру, терпение Нассера лопнуло. Он выступил с резким заявлением на страницах Флекса в котором заклеймил всех и вся: и судей, и друзей-соперников по сцене: Если ты не говоришь о том, что у тебя есть слабые места, то и остальные тоже помалкивают об этом. Возьмите любого из первой шестерки Олимпии. Уиллер? Отнимите у него руки и дельты и ничего не останется. Рэй? Он невероятно узкий, к тому же у него слишком длинные верхние части ног. У Леврона тоже проблемы с шириной и нет икр. Ятс? Все словно забыли, что его руки смотрятся просто нелепо на фоне гипертрофированной спины и дельт. Однако никто об этом не говорит. Так вот: теперь я тоже буду говорить, что у меня нет слабых мест! Как ни странно, но эффект от выступления был потрясающий: несмотря на то, что на Олимпии-97 Сонбати выглядел хуже, чем раньше, он сумел занять второе место. Выходит, что плохим парнем быть выгоднее?

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий